10 tác hại của cà phê đối với sức khỏe con người



10 tác hại của cà phê
Phần lớn mọi người đều cần đến loại thức uống kích thích thần kinh để có thể vượt qua nhiều giờ làm việc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cà phê có thể gây hại cho cơ thể của bạn.

Khi khởi nghiệp là một lập trình viên hay chuyên viên phân tích tài chính, chắc chắn bạn khó vượt qua khoảng thời gian nhàm chán ngụp lặn trong các bảng ký tự và con số nếu không có cà phê.

Phần lớn mọi người đều cần đến loại thức uống kích thích thần kinh để có thể vượt qua nhiều giờ làm việc mỗi ngày. Ảnh: Internet.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu uống trên 5 ly cà phê mỗi ngày, bạn có thể gặp phải triệu chứng bồn chồn và run cơ. Dưới đây là 10 vấn đề gây ảnh hưởng đến cơ thể bạn khi uống quá nhiều cà phê:

1. Triệu chứng ảo thanh

Theo một nghiên cứu của Đại học Melbourne (Australia), cà phê là “một loại ma túy được sử dụng phổ biến nhất”, uống hơn 5 ly cà phê mỗi ngày có thể gây nên hiện tượng ảo thanh.

Các nhà nghiên cứu đã cho 92 đối tượng uống một lượng lớn cà phê và sau đó cho họ nghe một tín hiệu âm thanh với mật độ không đổi. Các đối tượng nghiên cứu trên được thông báo rằng xen giữa các tín hiệu âm thanh là một phần của bài hát “White Chrismas” và nếu ai nghe thấy giai điệu trên thì bấm nút. Và rất nhiều người đã bấm nút mặc dù trên thực tế giai điệu bài hát trên không được kết hợp vào chuỗi âm thanh.

Theo các nhà nghiên cứu, kết hợp giữa sự căng thẳng và caffein rất có thể đã gây nên hiện tượng tương tự như triệu chứng rối loạn tâm thần nói trên.

2. Cà phê có thể gây hại cho gan

Theo nghiên cứu của Viện Quốc gia về Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (The National Institude of Diabetes and Digestive and Kidney Disease – NIDDK, Mỹ) với một lượng cà phê vừa phải có thể giúp giải độc gan. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều cà phê sẽ gây ra tác dụng ngược lại, gây trở ngại đến chức năng gan. Đặc biệt là khi bạn thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau.

3. Cà phê làm tăng huyết áp

Theo nghiên cứu của Carnegie Mellon, cà phê có thể gây kích thích tim và tạo ra hiện tượng thở nông.

4. Cà phê khiến bạn trở nên phi lý và dễ cáu kỉnh

Hiện tượng thở nông do uống quá nhiều cà phê gây cản trở đến việc cung cấp oxy đến não, từ đó gây hại cho quá trình đưa ra quyết định.

Cà phê có thể khiến một nhân viên chăm chỉ trở nên lười biếng. Ảnh: Internet.
5. Cà phê làm cho bạn bị mất ngủ

Hiện tượng này xảy ra ở mỗi người là không giống nhau, tùy thuộc vào khả năng dung nạp caffeine. Trung bình caffeine phát huy hết tác dụng trong khoảng 6 tiếng rưỡi và mất 24 tiếng để đào thải hết ra khỏi cơ thể. Vì vậy, uống cà phê ngay trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, nhất là giai đoạn ngủ “động mắt nhanh” (REM sleep).

6. Cà phê có thể gây nghiện

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Johns Hopkins, cà phê chỉ cung cấp cho bạn một sự tăng năng lượng nhanh chóng trong não bộ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khả năng cải thiện hiệu suất làm việc nhờ caffeine không thể tồn tại nếu thiếu triệu chứng vật vã do thiếu cà phê.

Về bản chất, caffeine làm giảm hoạt động nhận thức của bạn và có tác động tiêu cực đến tâm trạng của bạn. Cách duy nhất để có được trở lại bình thường là uống caffeine, và khi bạn uống nó, bạn cảm thấy như nó đưa bạn lên một tầm cao mới. Trong thực tế, caffeine chỉ giúp hiệu suất làm việc của bạn trở lại bình thường trong một thời gian ngắn.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khả năng cải thiện hiệu suất làm việc nhờ caffeine không thể tồn tại nếu thiếu triệu chứng vật vã do thiếu cà phê. Ảnh: Internet.
7. Cà phê làm giảm sự nhiệt tình của các nhân viên chăm chỉ

Đại học British Columbia đã thực hiện một nghiên cứu, trong đó họ đã cho 40 con chuột sử dụng chất kích thích amphetamines và caffeine. Kết quả, những chất kích thích này khiến cho những con chuột lười biếng làm việc chăm chỉ hơn và những con chuột Phần lớn mọi người đều cần đến loại thức uống kích thích thần kinh để có thể vượt qua nhiều giờ làm việc mỗi ngày..

8. Cà phê làm tăng nguy cơ loãng xương

Theo nghiên cứu của Đại học bang Oregon, để chống lại điều này, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được đủ vitamin D và canxi khi đang uống cà phê.

9. Triệu chứng vật vã do thiếu cà phê sẽ khiến bạn bị nhức đầu

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), triệu chứng này xuất hiện sau khoảng từ 12-24h từ khi bạn uống tách cà phê cuối cùng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể có thêm cảm giác lo âu, mệt mỏi và buồn ngủ.

10. Uống cà phê có thể gây ra triệu chứng đái rắt

Một nghiên cứu từ Đại học Alabama cho thấy, uống cà phê làm trầm trọng thêm các vấn đề bàng quang đã tồn tại trong bạn.

Nguồn: https://ngtba.org/

Xem thêm bài viết khác: https://ngtba.org/lam-dep/

Xetả cô giáo đang say sưa giảng bài,
tả cô giáo lớp 5,
tả đồng hồ báo thức,
tả đồng hồ báo thức lớp 5,
tà giáo,
ta muốn đến cửu châu,
tã quần bobby,
tả quần bobby,
tã quần bobby size s,
tã quần huggies,
tã quần huggies size m,
tã quần jo,
tã quần merries,
tã quần pamper,
tã quần unidry,
tả thầy cô giáo,
tả thầy cô giáo mà em yêu quý lớp 5,
tả thầy cô giáo mà em yêu quý lớp 6,
tả thầy giáo,
ta tự hào là nhà giáo việt nam,
tả về cô giáo,
taáo quân 2018,
taáo quân 2019,
taào tháo,
tác dụng của dầu oliu với tóc,
tác dụng của nghệ trắng trong làm đẹp,
tác dụng của rau muống,
tác dụng của táo,
tác dụng của táo đỏ,
tác dụng của thạch anh tóc vàng,
tác dụng của tinh dầu bưởi với tóc,
tác dụng làm đẹp của nha đam,
tác giả bài về đâu mái tóc người thương,
tác giả về đâu mái tóc người thương,
tác hại của nhuộm tóc,
tác hại của phẫu thuật thẩm mỹ,
tác hại của phẫu thuật thẩm mỹ khi về già,
tác hại của rượu thuốc trị mụn,
tác hại của sơn móng tay,
tác hại của thuốc giảm cân,
tác hại của thuốc nhuộm tóc,
tác hại của việc bôi kem đánh răng lên mặt,
tác hại của việc uống cà phê,
tắc kè kêu báo hiệu điều gì,
tác phong lề lối làm việc của giáo viên,
tách tóc,
tách tóc bằng multiply,
tách tóc ra khỏi nền,
taeyeon tóc ngắn,
tải báo mới,
tải báo thức,
tải bìa giáo án,
tái chế quần áo cũ,
tái chế quần jean cũ,
tải đồ chơi trang điểm,
tải đồng hồ báo thức,
tải giáo trình eng breaking,
tài liệu hướng dẫn cắt may áo dài,
tại sao boss muốn cưới tôi,
tại sao boss muốn cưới tôi phần 2,
tại sao boss muốn cưới tôi thuyết minh,
tại sao boss muốn cưới tôi?,
tại sao chúng tôi muốn bạn giàu,
tại sao tóc bạc sớm,
tại sao unikey không gõ được tiếng việt,
tấm áo chiến si mẹ vá năm xưa,
tấm áo mẹ vá năm xưa,
tam ca áo trắng,
tam giáo đồng nguyên,
tấm gương nhà giáo,
tam quốc quần hùng,
tâm tình cô giáo mầm non,
tắm trắng ở thẩm mỹ viện nào tốt,
tân cổ áo mới cà mau,
tân cổ phật giáo,
tân cổ về đâu mái tóc người thương,
tân nương ngổ ngáo,
tăng cơ giảm mỡ bụng,
tăng cơ giảm mỡ cho nữ,
tăng cơ giảm mỡ cùng lúc,
tăng đơ cắt tóc,
tăng đơ cắt tóc cho bé,
tăng đơ cắt tóc trẻ em,
tăng đơ hớt tóc,
tăng lương giáo viên,
táo,
táo ambrosia,
táo bạo,
táo cherry,
táo chua,
táo đá,
táo đá hà giang,
táo đại,
táo đài loan,
tạo dáng áo dài,
tạo dáng chụp ảnh áo dài,
tạo dáng và trang trí mặt nạ,
tạo dáng và trang trí mặt nạ lớp 8,
tạo dáng với áo dài,
tạo danh sách thả xuống,
tạo danh sách thả xuống trong excel,
táo đen,
táo đẹp,
táo đỏ,
táo đỏ hàn quốc,
táo đỏ khô trung quốc,
táo đỏ lùn,
táo đỏ tân cương,
táo fuji,
táo gai,
táo gala,
tao giay ket hon,
táo hà giang,
táo hàn quốc,
táo juliet,
táo khô,
táo khô hàn quốc,
tạo kiểu cho tóc dài,
tạo kiểu cho tóc dài thẳng,
tạo kiểu cho tóc ngắn,
tạo kiểu cho tóc ngắn đi học,
tạo kiểu cho tóc ngắn dự tiệc,
tạo kiểu cho tóc ngắn ngang vai,
tạo kiểu cho tóc ngang vai,
tạo kiểu cho tóc xoăn,
tạo kiểu sành điệu với tóc ngắn,
tạo kiểu tóc,
tạo kiểu tóc đẹp,
tạo kiểu tóc nam,
tạo kiểu tóc nam bằng máy sấy,
tạo kiểu tóc ngắn,
tạo kiểu tóc ngắn đi dự tiệc,
tạo kiểu tóc ngắn ngang vai,
tạo kiểu với tóc ngắn,
tạo mẫu tóc,
tạo mẫu tóc nam,
tạo mẫu tóc nữ,
tạo mẫu tóc online,
tạo mẫu tóc phù hợp với khuôn mặt,
tao muốn trở thành chúa tể bóng tối,
táo mỹ,
táo mỹ vũng tàu,
táo new zealand,
táo ninh thuận,
táo quan 2017,m thêm Bài Viết:


Article Categories:
Làm Đẹp

Comments

  • Sợ quá ,Sợ quá. Đi uống 1 ly cho đỡ sợ.

    Quốc Vinh Lê July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Cà phê là thức uống vua…nhưng mình chỉ thích cà phê sữa "hoàng hậu" thôi à…

    Mẹo Vặt Cuộc Sống July 14, 2020 11:43 am Reply
  • địt t đẩy 1 ngụm cấp 7h tối h đéo ngủ dc =)

    Le Nam July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Bật 1,25x và quay lại like cho tôi

    Tìm hiểu TV July 14, 2020 11:43 am Reply
  • uống nhiều mới có hại chứ như nhiều tiền quá còn chết nói j đến cafe :))

    Dung Nguyen July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Sắt cầm quá tệ đặc biệt là khi phát âm tiếng nước ngoài

    Mekong Ha July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Tuy theo co dia moi nguoi nhe.

    dien em July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Ngày t uống 1 ly cafe sữa biết có s ko ta

    EDM Offical July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Vừa đủ là được …

    Thanh Sơn Nguyễn July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Caphe bay gio gia kg

    Ho Ngocthi July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Tôi xơ gan lại nghiện cà phê

    Nam Pham July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Tao có uống 10 ly cà phê mỗi ngày cũng không có xảy ra ảo thanh.với bấm nút.cà phê còn chống ung thư gan.với chống tiểu đường.tốt cho xương khớp.ngăn ngừa tim mạch nữa với giúp tập trung các công việc tốt bớt nói nhảm đi tụi mày xạo Dương vật.xạo âm đạo vãi y cái quần

    Chí Cường Trân July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Với quý vị kiếm tin vui cho người nghiện cà phê.9 lợi ích đắt giá của cà phê.để không mắc mưu điêu dân của tụi nó nhé

    Chí Cường Trân July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Tụi mày nham hiểm độc ác giống tên gian thần Bàng Hồng tức bàng thái sư cùng con hắn Bàng Hổ muốn tiêu diệt Dương Gia Tướng thời bắc tống lật đổ vua tống nhân tông.phim bích huyết thanh thiên dương gia tướng.mà đạp đổ chén cơm của người tiêu thụ.điệu nhạc đó chỉ có phát trực tiếp mới nghe nha tụi mày lừa được con nít lên 5 tuổi thôi còn người lớn không có lừa được đâu tụi mày bị khùng quá

    Chí Cường Trân July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Tụi mày rảnh quá làm video nhàm quá tụi mày không đạp chén cơm của người tiêu thụ đi tụi mày còn sửu nhi lắm. xin quý vị vô sức khỏe vàng của Đài VBC nghe bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương 10 công dụng cà phê do đài HGTV Hậu Giang nghe minh giải Để không mắc mưu nhé.tao bổ sung thêm 4 đường sắt.bộ.thủy. hàng không. không có cà phê làm sao mà lái được khi buồn ngủ làm sao mà lái được.riêng bảo vệ cũng cần có cà phê để làm tốt việc để tội phạm không đột nhập vào nơi mình làm mà gây án cướp của Được cafein tạo hóa ban tặng có lợi không có hại giúp đầu phấn chấn xua đuổi buồn ngủ giúp tốt cho các công việc hái ra tiền nha tụi mày đúng thật là đi 2 chân con bò đi 4 chân tụi mày ngu như con bò đó.tao còn biết trong cà phê có nơi trước khi rang người ta cho thêm nước muối iốt với bơ là lớp cuối ít nước mắm rượu bơ.ai cũng uống được còn riêng các tổ công tác trên tàu hỏa.trưởng tàu hỏa khách có cà phê để kiểm soát vé của các hành khách với chỉ huy chạy tàu hỏa ở trên tàu hỏa.không gây buồn ngủ để phục vụ tốt công việc này.cà phê giảm tỷ lệ đột quỵ.chống ung thư chống đái tháo đường tốt vậy.mày không sợ nhân quả thiên lý báo ứng việc tụi mày làm sai ư

    Chí Cường Trân July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Moá ún cf quán cóc, toàn cf dão lược hai ba lần, nên ai ún cf quán cóc thì lo gì

    Sang Pham July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Mình rất thích cà phê . ngày nào đi học cũng uống 1 – 2 ly . cafe gây nghiện là ó thật . nhưng bị mẹ la . nói là cafe lm giảm trí nhớ. Còn việc cafe lm mất ngủ thù tùy người hay s á . mình ko bị mất ngủ do cafe…. Vậy cho mình hỏi ca fe uống mõi ngày có ảnh hưởng j ko ạ

    N_T_Q_ Như July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Uống Cafe ko lớn đc à các bạn

    Dân 47 Anh Kha July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Mình uống ngày có ly mất ngủ hoài , ảnh hưởng đến trí nhớ . thật kinh khủng

    Kien Nguyen July 14, 2020 11:43 am Reply
  • uống có 3 hụm cà phê tí tẹo mà cả 2 ngày ko ngủ được luôn

    Thảo Lưu July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Người ta thường nói uống cà phê thì sẽ mất ngủ. Còn tôi, mỗi lần uống cà phê thì càng buồn ngủ

    Thư Channel July 14, 2020 11:43 am Reply
  • Nếu Bạn nào uống nhiều cà phê bị say xem cách chữa say cafe tại đây nhé https://www.youtube.com/watch?v=orW-RkshZXM
    Hoặc đọc chi tiết tại website của Kome Cafe https://www.kome.cafe/2019/01/cach-chua-say-caphe.html

    Kome Cafe Rang Xay Nguyên Chất July 14, 2020 11:43 am Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *